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2er Set Gewichtsmanschetten
13. Februar 2021
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Cham Kiu (Deutsch)

21,95 

Beschreibung

Wie erlerne ich zu Hause eine Selbstverteidigung?

Im Hometraining betreibt man Schattenboxen und liest Bücher. Das Buch „Cham Kiu“ beinhaltet Abwehr- und Angriffskombinationen, harte Ellbogen und effiziente Tritte. In den Übungen lernt man effiziente Schläge, Stellungen, Drehungen, Schritte und Verteidigungen. Das Buch zeigt jede der Cham Kiu-Techniken von der Seite und aus der Vogelperspektive.

Die Strichzeichnungen sind geschmackvoll im Stil der chinesischen Kalligraphie gehalten. Gerade einfache, sehr wirkungsvolle Bewegungen lassen sich so gut erlernen. Lernen Sie auch die Kampfprinzipien kennen. Sie werden Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten entwickeln.

Zusätzliche Informationen
Gewicht0.38 kg
Größe15.6 × 1.5 × 21.8 cm
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